【子育て経験豊富なママからのアドバイス】湯冷ましの必要性とその活用方法

こんにちは、3人の子供を育て上げた先輩ママで、現在は保育士として活動している私から、赤ちゃんの健康を守るための湯冷ましについてお話しします。

湯冷ましとは？その必要性を理解しましょう

湯冷ましは、沸騰させたお湯を冷ました水のことです。

赤ちゃんには、塩素が含まれた水道水をそのまま与えることは避け、塩素を除去した湯冷ましを与えることが推奨されています。

湯冷ましの活用シーン

湯冷ましは、赤ちゃんの日常生活の中でさまざまなシーンで活用できます。

1.ミルク作り

1番はなんといってもミルク作り。これで助けられます。

特に新生児のミルク作りでは、粉ミルクに含まれる可能性のある菌を消去するため、70°C以上のお湯で作ることが重要です

しかし、高温のお湯はミルクの栄養成分を失う可能性があるため、適切な温度管理が求められます。

湯冷ましを使えば、安全かつ栄養価の高いミルクを提供することができます。

2.水分補給

赤ちゃんは大人に比べて体重あたりの水分量が多いため、適切な水分補給が必要です。

特に夏場の暑い日や、乾燥する冬場には、湯冷ましを使って安全に水分補給を行うことが推奨されます。

3.便秘対策

赤ちゃんは離乳食を始めると便秘になりやすいです。

この時、湯冷ましを使って水分補給を行うことで、便秘を予防することができます。また、湯冷ましは体温調整にも役立ちます。

これらのシーンを想像しながら、湯冷ましの活用を考えてみてくださいね。

湯冷ましの作り方をステップ

湯冷ましの作り方は、以下のステップで簡単に行うことができます。

ステップ01
水を沸騰させる（約10分）

まず、やかんや鍋に水を入れ、フタを開けたまま強火で沸騰させます。このステップは、水道水に含まれる塩素やトリハロメタンを除去するために重要です。

ステップ02
煮沸を続ける（約15分）

水が沸騰したら、そのままさらに15分以上煮沸します。これにより、水道水に含まれる塩素やトリハロメタンをより効果的に除去できます。

ステップ03
お湯を冷ます（約30分～1時間）

最後に、お湯が人肌の温度になるまで冷ますだけです。この時間は、室温やお湯の量により異なりますが、一般的には30分から1時間程度かかることが多いです。

これらのステップを踏むことで、安全な湯冷ましを作ることができます。赤ちゃんの健康のために、ぜひ試してみてくださいね。

湯冷ましでミルクを作るデメリット

湯冷ましでミルクを作る方法は、赤ちゃんの健康を守るために重要ですが、いくつかのデメリットも存在します。

1. 時間がかかる：水を沸騰させ、さらに15分以上煮沸し、その後冷ますまでの時間は、忙しいママにとっては負担になることもあります。
2. 温度調整が難しい：湯冷ましを使ってミルクを作る際、適切な温度に調整することは難しく、特に新生児の場合、温度管理が重要です。
3. 衛生管理：湯冷ましを保存する容器の衛生管理も重要で、清潔に保つことが必要です。

これらのデメリットを解消するために、ウォーターサーバーの活用をおすすめします。

ウォーターサーバーで全部解決できる！

湯冷ましのデメリットって全てウォーターサーバーで解決できちゃいます。

って私も使い始める前は思っていましたが、今ではこれなしで子育てできるのか？ってくらいに思っています。

ウォーターサーバーだとお湯と冷水が1秒で出てくるので、これで調整するとすぐにミルクが完成します。

この時間がなるなるだけで、夜中のミルク作りもかなり楽になります。

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